Usa sa mga nag-unang benepisyo sa mga weight belt mao ang pagdugang sa core stability. Nakatabang kini sa pagpaaktibo sa mga kaunuran sa tiyan aron mapalig-on ang dugokan. Uban sa usa ka power lift belt, mahimo nimong mapaabut ang taas nga lebel sa suporta ug kalig-on.

Ang mga squats ug hard lift belt ginama sa panit, usa ka lig-on nga materyal nga makasugakod sa bug-at nga paggamit. Kini nga weight lifting belt alang sa mga lalaki ug babaye maayo alang sa mga weightlifter ug uban pang kusog nga mga atleta. Dili sama sa ubang mga matang sa bakus.

Ang mga bakus sa pagbansay sa timbang makatabang usab sa pagpauswag sa imong postura. Ang mga bakos sa timbang makatabang kanimo sa pagpadayon sa hustong postura sa panahon sa pag-ehersisyo, nga makatabang kanimo sa pagbayaw sa bug-at nga mga butang ug pagpakunhod sa risgo sa kadaot. Pag-ayo sa porma nga adunay ganansya nga timbang nga mga bakus.

Ang mga bakus sa pagpataas sa ganansya gihimo gikan sa mga materyales nga humok sa paghikap ug dali sa imong panit. Komportable kini nga isul-ob ug dali nga i-adjust, nga naghimo niini nga usa ka sulundon nga kapilian. Ang bakus dili kaayo makapahinabog friction o kahasol.